فوائد القرفة والجنزبيل، اسرار مذهلة سوف نتعرف عليها للقرفة والجنزبيل،يجهل الكثير الفوائد الهامة لهما فهما من المنتجات الطبيعية المتداولة باستمرار والتي تحتوي على مضادات إلتهابات، ومضادات الأكسدة والتي يمثلان جدار وقاية عازل لتفادى خطر الإصابة بالأمراض المختلفة فضلا عن فوائدهما لعلاج السمنة والحصول على وزن مثالي وسوف نتطرق في هذا المقال إلى الحديث عن فوائد القرفة والجنزبيل المختلفة للصحة والبشرة والتخسيس والطرق المتنوعة لاستخدامه نتابع معاً.
ملخص المحتوى
فوائد القرفة والجنزبيل للصحة
- تنشيط الذاكرة وتعزيز وظائف الدماغ من فوائد القرفة والجنزبيل للصحة نظراً لاحتوائهما على مضادات الأكسدة مما ينتج عنه الوقاية من الشيخوخة المبكرة.
- علاج التهابات اللثة والقضاء على البكتيريا التي تنتشر بالفم كما أثبتت فاعليتهما في علاج الفيروسات التي تتسبب في حدوث عدوى الجهاز التنفسي.
- من الفوائد الهامة للقرفة والجنزبيل علاج الجروح نظراً لاحتوائهما ضمن عناصرهما على خصائص مضادة للالتهابات.
- يمكن تناول مشروب القرفة والجنزبيل للتخلص من الدوار وعلاج الصداع النصفي.
- يحتوي مشروب القرفة والجنزبيل على قيمة غذائية عالية من فيتامينات مفيدة لصحة الجسم وأملاح معدنية.
- علاج الاكتئاب والتخلص من القلق والتوتر ويُفرز هرمون السيروتينون نتيجة تناول مشروب القرفة والجنزبيل وهو هرمون يحد من التوتر ويساعد على الاسترخاء.
- القضاء على الأملاح التي تتراكم في الكليتين مما ينتج عنه التصدي لالتهابات الكلى والعمل على تنقية الدم.
- الحد من آلام الأسنان كما يُعد مشروب القرفة والجنزبيل عامل مساعد في التخلص من التهابات المفاصل وآلام العضلات.
- علاج الأمراض الخطيرة كالسرطان نظراً لوجود مكونات مركبة تعمل على الحد من نمو الكتل السرطانية.
فوائد القرفة والجنزبيل للتخسيس
من فوائد القرفة والجنزبيل للتخسيس تحفيز نشاط الدورة الدموية ويؤدى بدوره إلى التخلص من السموم في الجسم.
خفض مستوى الكوليسترول في الدم مما يساعد في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون.
يوجد بهما زيوت أساسية تفيد الجسم في التقليل من الرغبة في تناول الأطعمة بين الحين والأخر.
العمل على خفض مستوى السكر في الدم من فوائد القرفة والجنزبيل للتخسيس.
وقاية الجهاز الهضمي من الفطريات والبكتريا التي تمثل عامل رئيسي في حدوث اضطرابات الأيض.
من الفوائد الهامة التخلص من الفضلات التي تتجمع وتتكون على هيئة دهون في الجسم.
طرق استخدام القرفة والجنزبيل للتخسيس
اضافة مقدار من الماء المغلي في إناء ومن ثم إضافة الزنجبيل على حسب قدر الماء مع التقليب لعدة دقائق واضافة القرفة والانتظار لغلى المكونات جيداً يمكن تناول كوب من المسحوق والاحتفاظ بما تبقى في الثلاجة لمدة ثلاثة أيام ويمكن تناول الخليط بطريقة أخرى عن طريق مزجه مع الأطعمة أو بعض المشروبات ومن الأطعمة التي يمكن مزج الخليط معها لحم الضأن ويمكن استخدامها كمرقة بنكهة شهية ومن المشروبات التي يمكن أن تضاف مع الخليط عصير الليمون والشاي الأخضر.
فوائد القرفة والجنزبيل للبرد
- مشروب القرفة والجنزبيل يُعد عامل مساعد لخفض درجة حرارة الجسم عن طريق فرط التعرق.
- يُستخدم من المضادات الطبيعية التي تعمل على قتل البكتيريا والفطريات التي تتسبب في حدوث نزلات البرد.
- من فوائد القرفة والجنزبيل للبرد التقليل من حدة السعال والعمل على تعزيز جهاز المناعة لاحتوائهما على مضادات الهيستامين.
طرق علاج نزلات البرد بالقرفة والجنزبيل
يمكن استخدام الزنجبيل مع العسل والليمون لعلاج نزلت البرد وذلك عن طريق وضع مقدار كوب من الماء المغلي على مقدار ملعقة من الجنزبيل مع اضافة عصير الليمون والعسل بنفس المقادير وتناول المشروب بعد مزج المكونات جيداً للتخلص من اعراض البرد.
يمكن استخدام الزنجبيل مع القرفة لخفض التشنجات وتنقية الحلق عن طريق قتل الفطريات في الفم وذلك يمزج مقدار كميات متساوية من القرفة المطحونة والزنجبيل وتناول المشروب ويمكن اضافة العسل.
لتنقية الجيوب الأنفية والتخلص من البرد يمكن استنشاق بخار الماء الناتج من غلى الزنجبيل.
يُستخدم الزنجبيل مع الثوم لقتل البكتريا الفموية وذلك عن طريق اضافة مطحون الثوم لخلطة الزنجبيل ومن ثم تناولها.
فوائد الزنجبيل للأوعية الدموية وصحة القلب
تُعد القرفة والزنجبيل من المكونات الطبيعية الفعالة في تعزيز صحة القلب وخاصة مشروب الزنجبيل لذا سوف نتناول فوائد الزنجبيل لصحة القلب فيما يلي:
- علاج تصلب الشرايين من فوائد الجنزبيل لصحة القلب.
- الوقاية من السكتات الدماغية والمساعدة في علاج قصور عضلة القلب.
- يعمل الجنزبيل على توازن معدل المياه في الجسم نظراً لاحتوائه على البوتاسيوم والمغنيسيوم.
- العمل على ضبط مستوى ضغط الدم في الجسم مما ينتج عنه عدم التعرض للجلطات الدماغية.
- يمكن تناول الزنجبيل كمشروب ساخن في اليوم ثلاث مرات بمفرده أو بإضافة بعض من شرائح الليمون او العسل ومن الضروري التنويه إلى عدم الإكثار من تناول الزنجبيل في حالة الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
فوائد القرفة والجنزبيل للبشرة
- علاج حب الشباب والتخلص من خلايا الجلد الميتة من فوائد القرفة والجنزبيل للبشرة.
- التخلص من علامات التمدد والتجاعيد على الجلد مما ينتج عنه الوقاية من الشيخوخة المبكرة والحفاظ على نضارة البشرة.
- من الفوائد الهامة لكل من القرفة والجنزبيل للبشرة علاج حب الشباب والقضاء على الرؤوس السوداء.
- تنظيف البشرة وإزالة الشوائب العالقة على سطح الجلد والتي تتجمع نتيجة المستحضرات التجميلية.
- علاج البق الداكنة والصبغات التي تنتج عن التعرض لأشعة الشمس من فوائد القرفة والجنزبيل للبشرة.
- يمكن الاعتماد على القرفة والجنزبيل في علاج جفاف البشرة وترطيب الجلد.
خلطات القرفة والجنزبيل لعلاج مشكلات البشرة
يمكن استخدام القرفة مع العسل لتنظيف البشرة وتقشيرها وإزالة أي شوائب على سطح الجلد وذلك عن طريق مزج مقادير متساوية منهما ومن ثم توزيع الخليط على الوجه مرتين في الأسبوع لبشرة مشرقة.
يمكن الاعتماد على وصفة الجنزبيل والعسل والليمون لعلاج اسمرار البشرة والقضاء على الخيوط البيضاء وذلك عن طريق مزج كميات مناسبة من المكونات واستخدامها على البشرة مرتين في الأسبوع لبشرة نقية.
يمكنك قراءة أيضاً: